Чем может помочь общероссийский детский телефон доверия 8 800 2000 122?

1. Неприятное эмоциональное состояние. Обязательно звоните, если страшно, обидно, одиноко, грустно, если вы злитесь или испытываете стресс, если появилась апатия, и даже если сложно назвать конкретную проблему.

2. Самоповреждение и мысли о суициде. Если вы оказались в трудной жизненной ситуации, если возникли вопросы о ценности собственной жизни и ее смысле, если умышленно рискуете жизнью и здоровьем, если периодически возникают мысли о смерти — это повод срочно позвонить и поговорить с психологом. Не откладывая!!!

3. Сложности в отношениях. В данный блок входит широкий перечень тем и вопросов, касающихся ваших личных отношений. Эта сфера очень важна в жизни, и подсказки опытных взрослых совсем не помешают:

- конфликты/недопонимание в семье (с родителями, бабушками и дедушками, братьями и сестрами);

- ссора с другом/подругой;

- недопонимание с парнем/девушкой;

- тяжелый разрыв романтических отношений;

-·несчастная любовь;

- конфликт с учителем в школе;

- буллинг.

4. Сложные жизненные ситуации. Если вы столкнулись с ситуацией впервые и не знаете, какое решение принять — нужен взгляд со стороны. Это касается следующих моментов:

- переезд в другой город;

- переход в новую школу;

- совершили ошибку и не знаете, как ее исправить;

- обманули родителей и не знаете, как признаться;

- ушли из дома;

- попали в плохую компанию;

- стали жертвой киберугроз;

- незапланированная беременность

- вам предлагают наркотики или склоняют к плохим поступкам и нарушению закона;

- вас преследует страх или тревожность;

- хотите помочь другу в трудной ситуации, но не знаете как;

- страшно оставаться одному дома;

- не знаете, как уговорить родителей завести домашнее животное или отпустить с ночевкой к другу;

- переживаете из-за ссор или развода родителей;

- умер близкий человек.

5. Школа и образование.

Здесь представлены проблемы, связанные со школьной жизнью и отношением к учебе. Мы все тоже учились, поэтому можем реально помочь, не сомневайтесь:

- переживания из-за предстоящих экзаменов/контрольной;

- отсутствие успехов в учебе;

- не можете определиться с профессией после выпуска из школы;

- не хотите ходить в школу;

- потеряли интерес к учебе, не понимаете, зачем вам это;

- испытываете сложности в планировании своего времени;

- испытываете стресс из-за учебной нагрузки;

- вынуждены ходить на секцию, которая вам не нравится;

- все надоело, вы устали и ничего не хотите.

6. Самооценка.

Здесь собраны некоторые вопросы, которые касаются вашего отношения к самим себе:

- не устраивает внешность или вы стесняетесь какой-то особенности;

- ничего не получается, потому что вас критикуют;

- вы не верите в себя;

- боитесь или стесняетесь знакомиться и общаться с другими людьми;

- слишком сильно переживаете из-за чужого мнения.

Детский телефон доверия гарантирует анонимность и конфиденциальность.

- психологи не видят, как вы выглядите;

- не могут узнать ваш номер телефона и место, откуда вы звоните, так как номера не определяются;

- знают о вас только с ваших слов, можно не сообщать свои данные и представиться любым именем;

- не просят информации о ваших родителях, школе, друзьях;

- не будут передавать информацию третьим лицам, социальным службам. Звонки не записываются и не прослушиваются;

- специалисты меняются, и если вы позвоните несколько раз, то будете общаться с разными людьми.

Психологи получают только общие сведения, которыми вы делитесь с ними по своему усмотрению.